ジーンズが・・・・ ― 2012/02/08 22:03
先日、風邪で発熱し折角の連休を寝て過ごしてしまった・・・(:_;)
その後、用心して運動を控えていた。
今日は休みだったので、久しぶりにジーンズを穿いたら明らかに太ももがゆるくなってる・・・。以前は少しきつかったのに・・・。
体重は増えて、お腹まわりも太くなっているのに脚だけが細くなっているという事を実感させられた。
ちょっと心配になり、1時間半ローラーに乗った。
まずはダイエットしていかないと・・・・。
その後、用心して運動を控えていた。
今日は休みだったので、久しぶりにジーンズを穿いたら明らかに太ももがゆるくなってる・・・。以前は少しきつかったのに・・・。
体重は増えて、お腹まわりも太くなっているのに脚だけが細くなっているという事を実感させられた。
ちょっと心配になり、1時間半ローラーに乗った。
まずはダイエットしていかないと・・・・。
超久し振りの更新 ― 2012/01/31 22:16
年が明けて、あっという間に1ヶ月が過ぎてしまいました。
最近は、気が向いた時にローラーに乗る程度で完全に運動不足。
流石にお腹周りのプニプニが気になってきました(~_~;)
介護福祉士の勉強もサッパリ進まないうちに、一年を切ってしまい何をするにも中途半端で、もっとしっかりしないといけませんね。
仕切り直しで、今日は1時間半ローラーに乗った。
最近は、映画を観たり、本を読んだりしながら出来るように固定ローラーを使っている。
ながらローラーには、固定が良いですね。落車する事もないですし（笑）。
最近は、気が向いた時にローラーに乗る程度で完全に運動不足。
流石にお腹周りのプニプニが気になってきました(~_~;)
介護福祉士の勉強もサッパリ進まないうちに、一年を切ってしまい何をするにも中途半端で、もっとしっかりしないといけませんね。
仕切り直しで、今日は1時間半ローラーに乗った。
最近は、映画を観たり、本を読んだりしながら出来るように固定ローラーを使っている。
ながらローラーには、固定が良いですね。落車する事もないですし（笑）。
介護福祉士試験にむけて ― 2011/11/12 00:31
最近、また自転車はサボり気味。
せいぜい、腹筋などの運動のみ。
前の仕事を辞め、現在の介護職について今月で2年を迎え3年目に入る。今はホームヘルパー2級という資格の上で仕事をしているが、この先も介護職を続ける上で介護福祉士の資格が求められていく。
しかし、この資格、専門学校を出ていなければ現場での経験が3年以上無ければ、受験資格すらない。
よって、私の場合来年の11月を迎えて初めて受験資格が得られる。
ただ、3年目を迎えてから勉強していては全く間に合わない事から、今からコツコツと進めて行く事とした。
手始めに多少お金はかかるが、通信講座を始める事とした。
自分の性格からして何かきっかけを作らなければ、一向に進まないと思ったからだ。
試験は再来年の一月であるが、自信をもって臨めるようにしていこう。
せいぜい、腹筋などの運動のみ。
前の仕事を辞め、現在の介護職について今月で2年を迎え3年目に入る。今はホームヘルパー2級という資格の上で仕事をしているが、この先も介護職を続ける上で介護福祉士の資格が求められていく。
しかし、この資格、専門学校を出ていなければ現場での経験が3年以上無ければ、受験資格すらない。
よって、私の場合来年の11月を迎えて初めて受験資格が得られる。
ただ、3年目を迎えてから勉強していては全く間に合わない事から、今からコツコツと進めて行く事とした。
手始めに多少お金はかかるが、通信講座を始める事とした。
自分の性格からして何かきっかけを作らなければ、一向に進まないと思ったからだ。
試験は再来年の一月であるが、自信をもって臨めるようにしていこう。
3本ローラー40分 ― 2011/11/05 22:59
3本ローラー40分。
時間が短い分、途中負荷を上げて行った。
久しぶりに心拍数170bpm以上まで上げた。
ただ、徐々に上げていったのでそれ程苦しくなる事も無かった。
お腹まわりの脂肪が気になりだしたので、これを解消するにはLSDをじっくり行う方がいいとは分かっているのだが・・・・。思っていても実行するのはなかなか難しいです。
時間が短い分、途中負荷を上げて行った。
久しぶりに心拍数170bpm以上まで上げた。
ただ、徐々に上げていったのでそれ程苦しくなる事も無かった。
お腹まわりの脂肪が気になりだしたので、これを解消するにはLSDをじっくり行う方がいいとは分かっているのだが・・・・。思っていても実行するのはなかなか難しいです。
3本ローラー 1時間 ― 2011/11/03 23:53
3本ローラーにて1時間。
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