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ひさしぶりのサイクリングロード ― 2007/07/15 21:59
ここ数日、雨が降ったり仕事が込んでいたりと練習が出来ない日が続いた。 一応、腹筋・腕立て・ストレッチなどは行っていたが、これでは心肺機能が鍛えられない。
そんな訳で、日曜くらいはしっかり乗りたかったのだが、土曜日の夜も残業で帰ってきたのは朝の3時半。もう外は明るくなってました。
しかも、13時から芦別市で法事＆墓参りがあり、とてもしっかり練習できるスケジュールでなかったが、芦別へ出発する前にクロスバイク（ロードは金曜日に帯広からの出張より帰ってくる際、バラして袋に入ったまま）で1時間だけ走った。
あまり遠くまでいけない為、久しぶりにエルフィンサイクリングロードを走行。 思ったよりも混んでいなかった為、まずまずのペースで走れた。同じクロスバイクでも昨年より確実に巡航速度が上がっていた。
明日は、ロードを出して走る予定。
走行時間：1時間2分、走行距離：33.31km、平均速度：31.8km/h、平均ｹｲﾃﾞﾝｽ：89rpm
【これまでの7月の走行距離：368.9km】
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