サロベツへの調整 ― 2007/07/27 22:28
サロベツまで、2日前と言うことで最後の調整。 いつもの鹿追往復のコースを走った。 平均30km/hの速さ、ケイデンスを100rpmを意識して走行。
走行時間:2時間2分、走行距離:62.6km(817.4km)、平均速度:30.6km/h、平均ケイデンス:97rpm
サロベツまで、2日前と言うことで最後の調整。 いつもの鹿追往復のコースを走った。 平均30km/hの速さ、ケイデンスを100rpmを意識して走行。
走行時間:2時間2分、走行距離:62.6km(817.4km)、平均速度:30.6km/h、平均ケイデンス:97rpm
最近のコメント