>
LSD1時間 ― 2008/12/30 21:55
今日が仕事納めだった。 今年は、1年いろいろあった年であった。 仕事や研修が忙しく、自転車では満足いく活動が出来きなかったのが、少し残念だった。まあ、忙しいと言い訳してあまり自転車に乗らなかっただけだが・・・。
自転車はあくまでも趣味であるが、趣味も本気でないと面白くない。
そんな訳で、本日はローラーで1時間LSDを行った。 明日から休みが続くので、続けてトレーニングする。
走行時間：1時間、平均ｹｲﾃﾞﾝｽ：103rpm（Max118rpm）、平均心拍：124（Max132）
最近のコメント