35歳からの自転車日記 (since 2006)

3本ローラー 2時間（ミドル走15分×2、メディオ15分×2） ― 2011/02/26 19:18

3本ローラーにて2時間。
途中、15分のミドル走 2セット、15分のメディオ 2セットを入れた。
当初はメディオを4本入れる予定だったが、腰が痛くなり途中で断念。
最近、仕事中も腰が痛くなる事があり、すこしマズイ。
酷くならないよう気をつけなければ・・・。

平成18年7月になんとなく購入したクロスバイク。
乗れば乗るほどその魅力に取りつかれ、今ではドップリ自転車にハマっています。
35歳で始めたロードバイクも4年が過ぎ、来年（平成23年）は40歳を迎えます。
フレームも一新し、更に速く・遠くへ目指し、自転車ライフを楽しみます。