35歳からの自転車日記 (since 2006)

今日は、高岡にてチームの練習会があった。 しかし、外は曇りで路面も若干濡れている。 レインウェアーを持って行くか悩んだが、結構湿気が高く暑くなりそうだったのでシューズカバーのみつけて出発。

服装を考えていた為出発が遅くなり、集合時間の10時を数分遅れてしまった。が、まだ皆出発していなかったのでスタートには間に合った。ご迷惑をおかけしすみません。

今回の練習会では、スプリントの練習法等を教えて頂いた。また、エリートクラスの登坂の速さや平地での高速巡航の持続力を肌で感じる事が出来た。

コースを5周して練習終了。さすがに後半はバテバテであった。

帰ってきてから、暇そうにしていた子供達を連れて昨日と同じく新札幌へ行ったきた。昨日行ったばかりなのでどうかと思ったが、子供達は思いっきり遊んで大変満足そうだった。

もう少しで、盆休み。家族との時間と自転車の練習、バランスよく過ごして行こう。

－行き－ 走行時間：1時間19分、走行距離：37.2km、平均速度：28.2km/h、平均ｹｲﾃﾞﾝｽ：97rpm

－練習会－ 走行時間：2時間43分、走行距離：81.9km、平均速度：30.1km/h、平均ｹｲﾃﾞﾝｽ：89rpm

－帰り－ 走行時間：1時間13分、走行距離：32.9km、平均速度：26.9km/h、平均ｹｲﾃﾞﾝｽ：89rpm

－合計－ 走行距離：152km（289km）