35歳からの自転車日記 (since 2006)

MTBにスパイクを履かせた。 早速、サイクリングロードを中心に軽く走ってみた。アスファルトが露出した場所もほとんどなく、コンディションは良かった。

ただ、靴にカイロを入れなかったので足の指先が冷えて辛かった。 今回は、久しぶりのMTBということで負荷はかけずケイデンスを中心に練習した。

昼食後、今度は長男が久しぶりにプールへ行きたいという事だったので連れていく事に。長男、力が余っていたのか、なかなか帰ろうとせず、結局３時間プールで過ごす事に。

さすがに今日は疲れた。

走行時間：1時間36分、走行距離：24.84km、平均速度：15.4km/