35歳からの自転車日記 (since 2006)

固定ローラー 30分 ― 2011/02/04 00:29

今日（日付をまたいでいるので昨日？）は、仕事で帰りが遅くなった為、ローラーは30分だけ乗った。
アップ後、30秒ファストペダリング、1分レストを6回繰り返した。
その後、クールダウンしておしまい。
朝も早かったので、さすがに眠い。
明日も仕事だガンバロー。

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平成18年7月になんとなく購入したクロスバイク。
乗れば乗るほどその魅力に取りつかれ、今ではドップリ自転車にハマっています。
35歳で始めたロードバイクも4年が過ぎ、来年（平成23年）は40歳を迎えます。
フレームも一新し、更に速く・遠くへ目指し、自転車ライフを楽しみます。