35歳からの自転車日記 (since 2006)

最近、体重が増えてヤバい。
毎日、少しずつは運動しているのだが、それ以上にカロリー摂取が多い為だろう。
分かっちゃいるが止められない…。
今日も少しでもカロリー消費しようと3本ローラーに乗ったが1時間どまり。
まあ、乗らないよりマシか。
来シーズンまでちゃんとコントロールできるか。