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夜、LSD1時間半 ― 2007/08/01 22:54
今朝は、やはり仕事が早い時間から入っていたので朝練に出るのはやめた。
そのかわり夕食後、ライトと尾灯を装着して練習に出かけた。 出発したのが20：39。心拍計を60～70％に設定し、設定範囲外ではアラームがなる様にして走った。
夜風が少し冷たかったが、風が頬を抜ける感覚が気持ち良い。 1時間ほどで帰ってこようと考えていたが、結局2時間近く走ってしまった。 朝と違って戻ってくる時間に制限がない為、焦る必要はないがあまり遅くなると翌日に影響してしまうので注意しなければ・・・。
走行時間：1時間52分、走行距離：52.1km、平均速度：27.8km/h、平均ｹｲﾃﾞﾝｽ：93ｒｐｍ
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