35歳からの自転車日記 (since 2006)

ひさしぶりの3連休。子供達は、妻の実家である旭川に遊びに行ってしまっていたので、この3日間は毎日妻と二人で厚別区温水プールへ行き2～3時間ほど泳ぎの練習をしていた。

水泳は、小学生の頃少し泳いだ事があるくらいで、本格的に泳ぎを習った事もなく25mも泳げないありさまであった。

そこで、教本を購入し読んだりDVDを見たりし、真似する事から始めた。さすが、ここ数週間、休みの度にプールへ通ったのでどうにか25mは泳げるようになってきた。まだ体の力を抜いて泳げていないので、無駄な動きが多く、短い時間でも相当な運動になっていると思う。心拍計をつける事が出来ないので正確な心拍数はわからないが、25m泳いだだけで心臓がバクバク行っているので差し詰めインターバルトレーニングのようだ。

今年の冬は自転車のローラー、MTBの他に水泳も織り交ぜて体力の維持を図っていこうと思う。