3本ローラー 1時間半 ― 2011/11/01 22:16
3本ローラー 1時間半。
最近、ローラーばかりだなぁ・・・。
最近、ローラーばかりだなぁ・・・。
3本ローラー 1時間 ― 2011/11/02 23:48
3本ローラーにて1時間。
夕食後、家にあった串団子を3本も食べてしまった(~_~;)
ローラー1時間で500kcalくらい消費したが、消費しきれていないだろうな。
こうして、脂肪に変換されていくのですね・・・・。
夕食後、家にあった串団子を3本も食べてしまった(~_~;)
ローラー1時間で500kcalくらい消費したが、消費しきれていないだろうな。
こうして、脂肪に変換されていくのですね・・・・。
3本ローラー 1時間 ― 2011/11/03 23:53
3本ローラーにて1時間。
3本ローラー40分 ― 2011/11/05 22:59
3本ローラー40分。
時間が短い分、途中負荷を上げて行った。
久しぶりに心拍数170bpm以上まで上げた。
ただ、徐々に上げていったのでそれ程苦しくなる事も無かった。
お腹まわりの脂肪が気になりだしたので、これを解消するにはLSDをじっくり行う方がいいとは分かっているのだが・・・・。思っていても実行するのはなかなか難しいです。
時間が短い分、途中負荷を上げて行った。
久しぶりに心拍数170bpm以上まで上げた。
ただ、徐々に上げていったのでそれ程苦しくなる事も無かった。
お腹まわりの脂肪が気になりだしたので、これを解消するにはLSDをじっくり行う方がいいとは分かっているのだが・・・・。思っていても実行するのはなかなか難しいです。
介護福祉士試験にむけて ― 2011/11/12 00:31
最近、また自転車はサボり気味。
せいぜい、腹筋などの運動のみ。
前の仕事を辞め、現在の介護職について今月で2年を迎え3年目に入る。今はホームヘルパー2級という資格の上で仕事をしているが、この先も介護職を続ける上で介護福祉士の資格が求められていく。
しかし、この資格、専門学校を出ていなければ現場での経験が3年以上無ければ、受験資格すらない。
よって、私の場合来年の11月を迎えて初めて受験資格が得られる。
ただ、3年目を迎えてから勉強していては全く間に合わない事から、今からコツコツと進めて行く事とした。
手始めに多少お金はかかるが、通信講座を始める事とした。
自分の性格からして何かきっかけを作らなければ、一向に進まないと思ったからだ。
試験は再来年の一月であるが、自信をもって臨めるようにしていこう。
せいぜい、腹筋などの運動のみ。
前の仕事を辞め、現在の介護職について今月で2年を迎え3年目に入る。今はホームヘルパー2級という資格の上で仕事をしているが、この先も介護職を続ける上で介護福祉士の資格が求められていく。
しかし、この資格、専門学校を出ていなければ現場での経験が3年以上無ければ、受験資格すらない。
よって、私の場合来年の11月を迎えて初めて受験資格が得られる。
ただ、3年目を迎えてから勉強していては全く間に合わない事から、今からコツコツと進めて行く事とした。
手始めに多少お金はかかるが、通信講座を始める事とした。
自分の性格からして何かきっかけを作らなければ、一向に進まないと思ったからだ。
試験は再来年の一月であるが、自信をもって臨めるようにしていこう。
最近のコメント